「テニス肘＝外側の痛み」だけと思っていませんか？実は内側に痛みが出るケースも多数あります。この記事では、外側・内側それぞれの痛みに効くツボや、おすすめのお灸「せんねん灸太陽」でのセルフケア方法を紹介します。

テニス肘がなかなか治らない…それ、実は首・肩・背中が原因かも？鍼灸師がわかりやすく解説。セルフケアのヒントも紹介。

テニス肘の予防にも役立つ、ラケットの重さとバランスの選び方を鍼灸師が解説。スピン・フラット系プレイスタイル別に最適なモデルがわかります。

肘の痛みに悩む中年女性や競技者向けに、鍼灸師がやさしさ重視で選んだおすすめラケット7選を紹介。シリーズ別の特徴も丁寧に解説します。

中高年テニスプレイヤーに多い「テニス肘」の原因と対策を鍼灸師が解説。おすすめのラケットやツボ、ストレッチなど自宅でできるケアも紹介。