セルフケア・ツボ 腰のダルさ・痛みにおススメのツボとお灸 ※この記事には私の販売ページへのリンクが含まれています(PR)この記事で分かること・腰痛に自分で簡単にできるセルフケア方法・おすすめのツボ:特に太谿(たいけい)穴・お灸(火を使う・火を使わない)、セルフマッサージでのおすすめ方法はじめに腰が... 2025.09.03 セルフケア・ツボ腰のツボ