セルフケア・ツボ 肩こり・首の疲れに自宅で簡単にお灸を使ってセルフケア 肩こり・首の疲れに自宅で簡単にお灸を使ってセルフケアをご紹介します。お灸の怖い方はマッサージでも大丈夫です。 2025.08.25 セルフケア・ツボ肩のツボ首のツボ