はじめに：お灸＝煙が出る？と思っていませんか？
「お灸は煙とにおいがきつい」というイメージを持っている方も多いですが、実は最近は“煙の少ないお灸”も増えています。
マンション・アパート暮らしや、家族ににおいが気になる方にぴったりです。
この記事では、「煙の少ないお灸」の特徴と代表的なおすすめ製品をわかりやすく紹介します。
煙が少ないお灸の特徴とは？
- 火を使うが、特殊な炭成分で煙が非常に少ない
- においも控えめ（炭のような落ち着いた香り）
- 熱感はしっかりあり、本格的なお灸効果を求める人に◎
- 和室・洋室問わず、室内で安心して使える
おすすめ①：せんねん灸 奇跡 ソフト
- 温熱感：やさしく、じんわり（火を使うオフシリーズよりも温熱時間が長い為、強めに感じます）
- 煙を気にされる肌が弱い方や、初めての方におすすめ
- スポーツ後のケアに
おすすめ②：せんねん灸 奇跡 レギュラー
- 温熱感：中程度（しっかり熱さを感じたい方向けで、レギュラー伊吹よりも熱く感じやすい）
- お灸の熱刺激に慣れてきた方向き
- においに敏感な家族がいても使いやすい
おすすめ③：せんねん灸 奇跡 ハード
- 温熱感：かなり強め（ツボをしっかり刺激したい方に）
- かかとなどの皮ふが厚いところなどに
使用シーンと注意点
- 自宅（マンション・集合住宅）でのお灸習慣に
- においに敏感な方・家族がいる環境で
- 火を使うオフシリーズよりも、やや長めの温熱刺激を求めている方に
注意点：
- 火を使うため、火気の安全には要注意
- 使用中は換気ができる環境が望ましい
- お子様やペットの近くでは使用を避ける
まとめ：煙が少なくても、しっかり温まる時代へ
煙の少ないお灸は、「火を使っても室内で使える」を実現した優れたセルフケアグッズです。
においが気になる方や本格的な刺激を求める方にぴったり。
まずは「奇跡シリーズ」のソフトから始めて、自分に合った熱さを見つけてみてください。
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筆者プロフィール
「YOMOGI CARE」｜ブログ管理人 日本国家資格・鍼灸師
テニスと東洋医学のセルフケアに特化した情報を発信しています。
国家資格である鍼灸師として、15年以上の臨床経験があり、
これまで多くの肩こり・腰痛・テニス肘の方と関わってきました。
現在は「せんねん灸セルフケアサポーター」としても活動中。
火を使わない・火を使うお灸・煙の少ないお灸など、
ライフスタイルに合わせた“続けられるセルフケア”をご提案しています。
※本ブログは医療行為を目的としたものではなく、
日常の不調へのセルフケア情報の提供を目的としています。
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